O chá de jasmim é um chá verde aromatizado com flores de jasmim. Além de ser uma bebida refrescante e saborosa, o chá de jasmim possui benefícios para a saúde, como:
Efeito calmante: o aroma do jasmim tem efeito calmante no sistema nervoso, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade.
Antioxidante: o chá de jasmim é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres.
Anti-inflamatório: o chá de jasmim possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores e inflamações.
Digestivo: o chá de jasmim pode ajudar a melhorar a digestão e a reduzir a flatulência.
Redução do colesterol: alguns estudos sugerem que o chá de jasmim pode ajudar a reduzir o nível de colesterol no sangue.
Melhora o sono: o aroma do jasmim pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, promovendo o relaxamento e reduzindo a insônia.
No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá de jasmim pode causar efeitos colaterais, como irritação no estômago e insônia. Por isso, é recomendado consumir o chá de jasmim com moderação e sempre consultar um médico antes de incluí-lo na dieta.