Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de urtiga seca
- 1 colher de sopa de folhas de framboesa vermelha seca
- 1 colher de sopa de raízes de dente-de-leão seca
- 1 colher de sopa de raiz de maca peruana em pó
- 1 litro de água filtrada
Modo de preparo:
- Adicione a água filtrada em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Desligue o fogo e adicione todas as ervas e a raiz de maca peruana em pó na água quente.
- Deixe as ervas e a raiz de maca peruana em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
- Coe o chá e sirva.
Como consumir:
- Beba o chá duas vezes por dia, pela manhã e à noite, durante todo o ciclo menstrual.
- Inicie o consumo no primeiro dia da menstruação.
Observações:
- Consulte um médico antes de incluir este chá na sua rotina alimentar, especialmente se estiver grávida ou amamentando.
- Algumas pessoas podem ter alergias a algumas das ervas incluídas nesta receita, por isso é importante observar quaisquer reações adversas após o consumo.
- Este chá não substitui tratamentos médicos para problemas de fertilidade.