Como Fazer chá de Alecrim para Depressão?

O alecrim é uma erva medicinal muito utilizada na culinária e na medicina natural. O chá de alecrim é uma excelente opção para tratar a depressão, porque ajuda a acalmar o sistema nervoso e a melhorar o humor. Para fazer o chá de alecrim para depressão, siga os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de alecrim frescas ou 1 colher de chá de folhas secas
• 1 xícara de água
• Mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de alecrim na água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Coe o chá e adicione mel, se desejar.
4. Beba o chá três vezes ao dia para obter o máximo benefício.

O chá de alecrim pode ser uma opção eficaz para aliviar a depressão, mas não deve ser considerado como substituto para o tratamento médico. Se estiver com sintomas de depressão, consulte um médico para obter o tratamento adequado.