O chá de noz moscada é geralmente recomendado para aliviar dores de cabeça, insônia e ansiedade. Aqui está a receita para preparar o chá de noz moscada:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de noz moscada moída - 2 xícaras de água
Instruções: 1. Adicione a noz moscada moída em uma panela com as 2 xícaras de água. 2. Deixe ferver em fogo baixo por cerca de 10 minutos. 3. Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos. 4. Coe o chá e sirva.
O chá de noz moscada pode ser adoçado com mel, se desejar. É importante lembrar que a noz moscada é uma especiaria forte e não deve ser consumida em grandes quantidades, pois pode ser tóxica. Uma colher de sopa de noz moscada moída é considerada uma dose segura.