Coloque 2 sachês de chá de camomila em uma xícara com água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Retire os sachês e deixe esfriar até ficar em temperatura ambiente.
Mergulhe uma toalha ou pano limpo na solução de chá de camomila.
Torça o excesso de líquido e aplique a compressa quente na área afetada.
Deixe a compressa agir por cerca de 10 a 15 minutos.
Repita o processo quantas vezes desejar, sempre usando uma nova compressa.
Importante: Certifique-se de que a compressa não esteja muito quente antes de aplicá-la na pele para evitar queimaduras.