Para fazer o chá de folha de oliveira, siga os seguintes passos:
- Ferva 1 litro de água em uma panela.
- Adicione 2 colheres de sopa de folhas de oliveira secas na água quente.
- Mexa as folhas com uma colher durante cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe as folhas em infusão na água quente por mais 5 minutos.
- Coe o chá em uma xícara ou jarra.
- Adoce a gosto, se necessário.
O chá de folha de oliveira pode ser consumido quente ou frio e pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias. É recomendado o consumo de 2 a 3 xícaras por dia para obter os benefícios para a saúde.