O chá de dentro é uma bebida feita a partir das folhas e ramos da planta Lippia alba, também conhecida como erva-cidreira-brasileira. Para fazer o chá de dentro, siga os seguintes passos:
Lave bem as folhas e ramos da Lippia alba em água corrente para retirar qualquer sujeira ou impureza.
Coloque cerca de 1 xícara de água em uma panela e leve ao fogo até começar a ferver.
Adicione 2 a 3 colheres de sopa de folhas e ramos de Lippia alba à água quente.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
Depois, retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.
Coe o chá para retirar as folhas e ramos de Lippia alba.
Sirva o chá de dentro em xícaras e adoce a gosto.
O chá de dentro pode ser apreciado quente ou gelado e é conhecido por suas propriedades relaxantes e digestivas. É importante lembrar que, assim como qualquer outra bebida ou alimento, o consumo do chá de dentro deve ser feito com moderação e acompanhado de uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis.