Pode Tomar o chá de Hibisco a Noite?

Sim, pode tomar o chá de hibisco à noite. O chá de hibisco é conhecido por ter propriedades calmantes e relaxantes, que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e a reduzir a ansiedade. No entanto, é importante lembrar que o chá de hibisco contém cafeína e pode afetar o sono de algumas pessoas, por isso é recomendável evitar o consumo muito perto da hora de dormir.

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