Não é recomendado tomar um litro de chá de hibisco por dia, pois pode causar efeitos colaterais indesejados, como irritação no estômago, diarreia, náusea, tontura e aumento da pressão arterial em algumas pessoas. O consumo de chá de hibisco deve ser moderado e não deve substituir uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento ou planta medicinal para garantir que seja seguro para você.