O chá preto é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele contém teína, um estimulante que pode ajudar a melhorar o humor e a concentração. Além disso, o chá preto é rico em polifenóis, que ajudam a prevenir danos celulares e a reduzir os níveis de colesterol ruim. Ele também pode ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzir o risco de diabetes e promover uma pele saudável. Outra propriedade importante é o seu efeito diurético, que pode ajudar a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos. É importante lembrar que, como qualquer outra bebida ou alimento, o consumo excessivo de chá preto pode ter efeitos negativos na saúde.