O chá verde é um dos melhores aliados para quem busca emagrecer. Isso acontece porque ele contém catequinas, substâncias que aceleram o metabolismo e aumentam a queima de gordura. Além disso, o chá verde é rico em antioxidantes que melhoram o funcionamento do organismo e ajudam a eliminar as toxinas que impedem o emagrecimento. Outra vantagem do chá verde é que ele é diurético, ou seja, ajuda a diminuir a retenção de líquidos e, consequentemente, reduz o inchaço corporal. Por fim, o chá verde também pode ajudar a controlar o apetite e contribuir para a sensação de saciedade, o que faz com que a pessoa diminua a ingestão de alimentos e evite a compulsão alimentar.