Camomila é uma planta medicinal amplamente utilizada na forma de chá para aliviar sintomas de ansiedade, insônia, cólicas menstruais, dor de cabeça, entre outros. A camomila contém um composto chamado apigenina, que age como um calmante natural, promovendo a sensação de relaxamento e bem-estar. Para preparar o chá de camomila, basta adicionar uma colher de chá de flores secas de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos antes de consumir. É importante destacar que o chá de camomila não deve ser consumido em excesso, pois pode causar sonolência e reações alérgicas em algumas pessoas.