Não há evidências científicas que comprovem que o chá de cravo tira o sono. Na verdade, o cravo é conhecido por ter propriedades relaxantes que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. No entanto, é importante lembrar que cada indivíduo pode reagir de forma diferente aos ingredientes do chá, e algumas pessoas podem se sentir mais alertas após consumi-lo. Além disso, é importante ter cuidado com a quantidade de cravo adicionada ao chá, pois o excesso pode causar irritação no estômago e outros efeitos colaterais. Se você estiver tendo problemas de sono, é recomendável procurar orientação médica para avaliar a causa e buscar as melhores opções de tratamento.