O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de camomila - 1 xícara de água quente - 1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira. 2. Coloque as flores de camomila em uma xícara. 3. Despeje a água quente sobre as flores de camomila e deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos. 4. Coe o chá e adicione o mel, se desejar.
Beba o chá de camomila quente, de preferência antes de dormir para ajudar a acalmar a tosse e a congestão do nariz. Lembre-se de que, embora o chá possa ajudar a aliviar os sintomas da gripe, ele não é um substituto para o tratamento médico adequado. Se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico.