Existem várias opções de chás diuréticos que podem ajudar a reduzir o inchaço e eliminar o excesso de líquidos do corpo. Um chá diurético simples pode ser feito com as seguintes ervas:
- Salsa: 1 colher de sopa de folhas frescas de salsa picada
- Chá verde: 1 colher de chá de folhas de chá verde
- Cavalinha: 1 colher de chá de folhas secas de cavalinha
- Chá de hibisco: 1 colher de sopa de flores secas de hibisco
Preparo:
- Ferva 1 litro de água.
- Em um recipiente separado, coloque a quantidade de ervas desejada.
- Despeje a água fervente sobre as ervas e cubra o recipiente.
- Deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou frio.
Nota: É importante lembrar que pessoas com problemas renais ou que façam uso de medicamentos diuréticos devem consultar um médico antes de consumir qualquer chá diurético.