O chá de cominho é uma opção natural e saudável para aliviar as cólicas menstruais. Para preparar o chá de cominho, siga os seguintes passos:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque as sementes de cominho em uma xícara.
Despeje a água fervente sobre as sementes de cominho.
Cubra a xícara com uma tampa ou um pires, e deixe em infusão por 10 minutos.
Coe o chá e beba.
Recomenda-se beber o chá de cominho duas a três vezes por dia, durante o período de cólica menstrual. Além do chá, outras medidas simples podem ajudar a aliviar a dor, como aplicar compressas quentes na região do ventre, fazer exercícios leves de alongamento e praticar meditação ou yoga.