Chá Caseiro para os Ossos

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de urtiga seca
• 1 colher de sopa de folhas de cavalinha seca
• 1 colher de sopa de folhas de alfafa seca
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, adicione a água e leve ao fogo até ferver.
2. Adicione as folhas de urtiga, cavalinha e alfafa na água fervente.
3. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
5. Coe o chá e beba em seguida.

Este chá é rico em minerais como cálcio, fósforo e silício, que são importantes para a saúde dos ossos. Ele também ajuda a prevenir a osteoporose e outras doenças ósseas. É importante lembrar que o chá não deve substituir o tratamento médico indicado para cada caso. Consulte sempre um profissional de saúde.