O chá de colônia é uma infusão feita com a planta Melissa officinalis, também conhecida como Melissa, erva-cidreira verdadeira ou simplesmente cidreira. Ele é bastante conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, além de ser utilizado para combater problemas digestivos e respiratórios.
Entre os principais benefícios do chá de colônia, podemos destacar:
Ação calmante: a Melissa officinalis contém compostos que atuam no sistema nervoso, ajudando a reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia.
Melhora a digestão: o chá de colônia estimula a produção de bile e ajuda a relaxar os músculos do trato digestivo, o que favorece a digestão e previne a formação de gases e cólicas.
Combate o resfriado: o chá de colônia possui ação expectorante e descongestionante, o que ajuda a aliviar sintomas de resfriados, gripes e sinusites.
Alivia sintomas da TPM: o chá de colônia ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode diminuir os sintomas da tensão pré-menstrual, como irritabilidade, insônia e cólicas.
Porém, é importante ressaltar que o chá de colônia não deve ser utilizado como tratamento exclusivo para nenhum problema de saúde. Se você apresentar sintomas persistentes, é importante procurar orientação médica.