O chá de amora negra é feito a partir das folhas da amoreira-preta (Morus nigra), uma árvore nativa da Ásia e Europa. Esse chá é conhecido por seus benefícios para a saúde, especialmente para as mulheres.
Esse chá é indicado para alívio de sintomas da menopausa, como calores, suores noturnos, insônia, irritabilidade, ansiedade e depressão, além de contribuir para a melhora da saúde óssea e cardiovascular.
Ele também é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce e doenças crônicas, como câncer e diabetes.
Para preparar o chá de amora negra, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de sopa de folhas de amora negra secas. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de beber. Pode ser adoçado com mel, se desejar. É recomendado beber uma xícara de chá de amora negra por dia para obter seus benefícios.