Chá de Amora com Folhas Verdes

O chá de amora com folhas verdes é uma bebida rica em nutrientes e vitaminas que trazem diversos benefícios para a saúde. As folhas verdes de amoreira são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo, enquanto as amoras contêm vitaminas A, C e K, além de serem ricas em fibras.

Ingredientes:

• 1 litro de água filtrada;
• 1 xícara de folhas verdes de amoreira;
• 1 xícara de amoras frescas ou secas;
• Mel ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de amoreira e as amoras;
2. Em uma panela, coloque a água e as folhas de amoreira e leve ao fogo;
3. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione as amoras;
4. Abafe por cinco minutos e coe;
5. Adoce a gosto.

Este chá é uma ótima opção para ser consumida quente ou fria, e pode ser consumido diariamente como uma alternativa saudável às bebidas açucaradas. Além disso, os antioxidantes presentes na bebida ajudam a prevenir doenças como câncer, diabetes e doenças cardiovasculares.