O chá de cavalinha, hibisco e oliveira é uma infusão poderosa para quem busca benefícios para a saúde e beleza.
A cavalinha é rica em minerais como silício, cálcio, magnésio e potássio, além de conter flavonoides e ácido ascórbico. Essa planta ajuda a fortalecer ossos e dentes, além de ter propriedades anti-inflamatórias e diuréticas.
Já o hibisco é uma flor que tem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce. Além disso, ele ajuda a reduzir a pressão arterial, controlar o colesterol e a glicemia.
Por fim, a oliveira é rica em ácido oleico, um tipo de gordura monoinsaturada que ajuda a reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. Ela também é fonte de polifenóis, antioxidantes que ajudam a proteger o organismo contra o estresse oxidativo.
Para preparar o chá, basta ferver 1 litro de água e adicionar 1 colher de sopa de cada erva. Deixe descansar por 10 minutos e coe. Beba quente ou gelado ao longo do dia. É importante lembrar que gestantes, lactantes e pessoas com pressão baixa devem evitar o consumo do chá de cavalinha.