Há evidências de que o chá de hortelã pode ajudar na perda de peso, embora não seja um método milagroso. A hortelã tem propriedades digestivas e pode ajudar a reduzir a sensação de fome. Além disso, o chá de hortelã é uma ótima alternativa para substituir as bebidas calóricas, como refrigerantes ou sucos industrializados. No entanto, é importante lembrar que a perda de peso saudável é alcançada através de uma alimentação equilibrada e da prática regular de atividades físicas. O chá de hortelã pode ser um aliado nesse processo, mas não é a única solução.