Existem vários chás que podem ajudar a aliviar a tosse, dependendo da causa subjacente da tosse. Aqui estão algumas opções:
Chá de gengibre: O gengibre contém compostos anti-inflamatórios e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação das vias respiratórias e aliviar a tosse. Para fazer o chá de gengibre, rale uma colher de chá de gengibre fresco em um copo de água quente e deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Adicione mel e limão para melhorar o sabor e os benefícios para a saúde.
Chá de hortelã: A hortelã tem propriedades antiespasmódicas que podem ajudar a relaxar os músculos da garganta e aliviar a tosse. Para fazer o chá de hortelã, adicione algumas folhas frescas de hortelã em um copo de água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Beba o chá quente para melhores resultados.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes que podem ajudar a reduzir a irritação na garganta e acalmar a tosse. Para fazer o chá de camomila, adicione uma colher de chá de flores de camomila em um copo de água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Adicione mel para melhorar o sabor.
Chá de salgueiro-branco: O salgueiro-branco contém salicina, um composto que é convertido em ácido salicílico no corpo, que tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Para fazer o chá de salgueiro-branco, adicione uma colher de chá de casca de salgueiro-branco em um copo de água quente e deixe em infusão por 10 a 15 minutos.
Lembre-se de que o chá não deve ser usado como tratamento único para a tosse persistente. Se você tem uma tosse por mais de uma semana, consulte um médico.