Existem vários tipos de chás que podem ajudar a baixar o colesterol total, dentre eles destacam-se:
Chá de hibisco: A infusão das flores de hibisco tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a reduzir o colesterol total no sangue.
Chá de alho: As propriedades do alho são conhecidas mundialmente, e uma delas é a sua capacidade de baixar os níveis de colesterol total no sangue. Isso ocorre porque o alho contém alicina, uma substância que ajuda na redução do colesterol.
Chá verde: O chá verde é rico em catequinas, um tipo de antioxidante que ajuda a reduzir os níveis de colesterol total no corpo. Além disso, o chá verde também pode ajudar a aumentar o “colesterol bom” (HDL).
Chá de boldo: O chá de boldo é um excelente chá para quem sofre com colesterol alto, pois ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no fígado e a reduzir os níveis de colesterol total no sangue.
Lembrando que para obter os resultados desejados é importante aliar a ingestão do chá a uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas. É sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento para colesterol alto.