Chás podem ser muito úteis no tratamento de dores musculares. Aqui estão algumas opções:
Chá de camomila: a camomila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes. Beber chá de camomila pode ajudar a aliviar a dor muscular e reduzir a inflamação.
Chá de gengibre: o gengibre é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a aliviar dores musculares. Adicione algumas fatias de gengibre fresco ao seu chá ou compre um chá de gengibre pronto.
Chá de hortelã-pimenta: a hortelã-pimenta tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor muscular. Adicione algumas folhas de hortelã-pimenta ao seu chá ou compre um chá de hortelã-pimenta pronto.
Chá de folha de louro: a folha de louro contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar dores musculares. Adicione algumas folhas de louro ao seu chá ou compre um chá de folha de louro pronto.
Chá de canela: a canela tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor muscular. Adicione um pau de canela ao seu chá ou compre um chá de canela pronto.