O chá de gengibre é uma excelente opção para quem deseja desintoxicar o corpo, pois essa raiz tem propriedades que ajudam a eliminar as toxinas do organismo e a melhorar a digestão. Além disso, o gengibre é um alimento termogênico, ou seja, ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras.
Para preparar o chá de gengibre para detox, você vai precisar de:
1 litro de água;
1 pedaço de gengibre fresco de cerca de 5 cm;
Suco de 1 limão;
1 colher de sopa de mel (opcional).
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em rodelas finas;
Coloque as rodelas de gengibre em uma panela com a água e leve ao fogo até ferver;
Abaixe o fogo e deixe o chá cozinhar por cerca de 10 minutos;
Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel, se desejar;
Coe o chá e sirva quente ou frio.
Você pode beber o chá de gengibre para detox ao longo do dia, sempre que sentir sede. É importante lembrar que, para obter os benefícios desintoxicantes do chá, é preciso aliá-lo a uma alimentação saudável e equilibrada, além da prática regular de exercícios físicos.