Embora a salsa seja uma erva natural que pode ajudar a induzir o sono, o seu uso excessivo pode levar a efeitos secundários adversos. O chá de salsa deve ser evitado por gestantes e lactantes, bem como por pessoas com problemas renais ou alergias a plantas da família Apiaceae.
Se ainda assim deseja preparar o chá de salsa, siga as instruções abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de chá de salsa fresca picada (ou 1/2 colher de chá de salsa seca) - 1 xícara de água fervente
Modo de preparo: 1. Coloque a salsa picada ou seca numa xícara. 2. Adicione a água fervente sobre a salsa e deixe em infusão por 5 minutos. 3. Coe a infusão e beba. Se preferir, pode adoçar com açúcar ou mel.
Tomar uma xícara de chá de salsa antes de dormir pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, promovendo uma boa noite de sono. Lembre-se de não exagerar na quantidade e consultar um profissional de saúde antes de experimentar qualquer tratamento natural.