Chá das folhas da azeitona é uma bebida feita a partir das folhas da oliveira, planta que dá origem às azeitonas (fruto do qual se extrai o azeite). As folhas da azeitona são ricas em flavonoides, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, o que lhes confere uma série de benefícios para a saúde.
O chá das folhas da azeitona pode ser preparado de diferentes formas, mas a mais comum é a seguinte:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de azeitona secas; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de azeitona secas na água fervente. 3. Deixe as folhas de azeitona em infusão por cerca de 10 a 15 minutos. 4. Coe o chá e está pronto para ser consumido.
O chá das folhas da azeitona pode ser tomado quente ou frio, e pode ser adoçado com mel ou açúcar, se desejado. Ele pode ser consumido diariamente, em pequenas quantidades, como uma forma de complementar a dieta e aproveitar seus benefícios para a saúde. Alguns dos benefícios do chá das folhas da azeitona incluem a redução da pressão arterial, a melhora da digestão, o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de doenças cardiovasculares.