O chá de várias ervas é uma mistura de diferentes ervas que são infusionadas em água quente. Essas ervas podem ter propriedades medicinais e oferecer uma série de benefícios para a saúde.
Algumas combinações comuns de ervas para chá incluem:
Camomila, hortelã e erva-cidreira: propriedades calmantes e relaxantes, úteis para insônia, ansiedade e dores de estômago.
Gengibre, limão e mel: propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, úteis em resfriados, gripes e infecções.
Hibisco, rosa mosqueta e chá verde: propriedades diuréticas e antioxidantes, úteis na desintoxicação do organismo e na prevenção de doenças cardiovasculares.
Canela, cravo e anis-estrelado: propriedades digestivas e anti-inflamatórias, úteis para melhorar a digestão e reduzir a inflamação.
O chá de várias ervas pode ser preparado em casa, utilizando ervas frescas ou secas, ou pode ser comprado em lojas de produtos naturais. É importante consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer chá de ervas, especialmente se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou sofrendo de alguma condição de saúde.