O chá de boldo chinês é feito a partir das folhas de um arbusto conhecido como "boldo do Chile" ou "boldo boliviano" (Peumus boldus). Embora seja chamado de boldo chinês, ele é nativo das regiões da América do Sul, incluindo Chile, Bolívia, Peru e Argentina.
As folhas de boldo chinês são ricas em componentes químicos conhecidos como alcaloides isoquinolínicos, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Acredita-se que o chá de boldo chinês tenha diversas propriedades medicinais, como:
Melhora a digestão: O boldo chinês é uma erva conhecida por aliviar o desconforto estomacal e melhorar a digestão. O chá de boldo chinês pode ajudar a reduzir a indigestão, flatulência, náuseas e cólicas.
Protege o fígado: Alguns estudos sugerem que o boldo chinês pode ajudar a proteger o fígado contra danos causados pelo consumo excessivo de álcool e drogas.
Auxilia no emagrecimento: O chá de boldo chinês é considerado um bom diurético natural e pode ajudar a eliminar o excesso de líquido do corpo, o que pode levar a uma perda de peso gradual.
Reduz a ansiedade: O boldo chinês contém compostos que podem ajudar a diminuir os níveis de ansiedade e promover a sensação de relaxamento.
Para preparar o chá de boldo chinês, basta adicionar uma colher de sopa de folhas secas de boldo chinês em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba o chá quente ou frio. É importante lembrar que o chá de boldo chinês não deve ser consumido em excesso, pois pode ter efeitos colaterais como dor de cabeça, náuseas e tontura. Além disso, pessoas com problemas de saúde graves devem consultar um médico antes de consumir chá de boldo chinês.