O chá de boldo e hortelã é uma opção popular para tratar problemas digestivos, como indigestão, flatulência e azia. Essas ervas possuem propriedades medicinais importantes que aliviam a inflamação do trato digestivo e estimulam a produção de enzimas digestivas.
Para preparar o chá de boldo e hortelã, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas de boldo e hortelã na água fervente.
Deixe as ervas em infusão por aproximadamente 10 minutos.
Coe o chá e beba quente ou morno.
Dica: Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se desejar. Beba uma xícara após as refeições para obter melhores resultados.