Chá Mate com Leite Desnatado

O Chá Mate com Leite Desnatado é uma bebida saudável e saborosa que pode ser consumida a qualquer hora do dia. Para prepará-la, basta seguir os seguintes passos:

Ingredientes: - 1 colher de sopa de erva mate - 1 xícara de chá de água quente - 1 xícara de chá de leite desnatado

Modo de preparo:

1. Em uma cuia, coloque a erva mate e cubra com água quente.
2. Deixe descansar por 5 minutos.
3. Em uma panela, aqueça o leite desnatado até que ele comece a ferver.
4. Despeje o leite quente sobre a erva mate.
5. Espere alguns minutos para que o chá infuse.
6. Sirva o Chá Mate com Leite Desnatado quente ou gelado.

Essa receita é uma opção saudável e saborosa para quem deseja desfrutar dos benefícios do chá mate e do leite desnatado ao mesmo tempo. O chá mate é uma bebida rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, enquanto o leite desnatado é uma fonte de proteínas e cálcio essenciais para a saúde óssea. Experimente essa deliciosa combinação e aproveite todos os seus benefícios.