Chá de Hibisco para Garganta

O chá de hibisco pode ajudar a aliviar sintomas de dor e inflamação na garganta, pois possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:

1. Ferva 1 litro de água em uma panela;
2. Adicione 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 4 sachês de chá de hibisco na água quente;
3. Deixe o chá cozinhando por cerca de 5 minutos;
4. Coe o chá e sirva quente ou em temperatura ambiente.

Não é recomendado adicionar açúcar ou adoçante ao chá, pois isso pode irritar ainda mais a garganta inflamada. Caso queira, pode adicionar um pouco de mel, que possui propriedades antibacterianas e ajuda a aliviar a dor de garganta. É importante lembrar que o chá de hibisco não substitui o tratamento médico e, caso os sintomas persistam, é necessário consultar um especialista.