O chá é uma bebida quente e reconfortante que pode ajudar a esquentar o frio. Algumas opções de chás que podem ser consumidos para esse fim são:
Chá de gengibre: O gengibre é conhecido por suas propriedades termogênicas, que ajudam a aumentar a temperatura corporal. Além disso, o chá de gengibre também é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a aliviar sintomas de gripe e resfriados.
Chá de canela: A canela é outra especiaria que pode ajudar a aquecer o corpo. Além disso, o chá de canela também tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Chá de ervas: Chás de ervas como camomila, hortelã e erva-doce também podem ajudar a esquentar o corpo. Além disso, essas ervas têm propriedades calmantes e podem ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse, que podem piorar com o tempo frio.
Chá preto: O chá preto é rico em cafeína e pode ajudar a dar um impulso de energia no frio. Além disso, o chá preto também tem propriedades antioxidantes e pode ajudar a melhorar a saúde do coração.
Chá de especiarias: Chás de especiarias como cravo, noz-moscada e cardamomo também podem ajudar a esquentar o corpo. Essas especiarias têm propriedades termogênicas e também podem ajudar a melhorar a digestão.