Existem alguns chás que podem ajudar a baixar a taxa de glicose no sangue. Confira algumas opções:
Chá de folhas de amora: estudos sugerem que o chá de folhas de amora pode ajudar a reduzir a absorção de carboidratos, o que pode ajudar a controlar a glicemia. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de folhas de amora secas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. É importante ressaltar que o chá não deve ser consumido em excesso.
Chá de canela: a canela é conhecida por ser um ótimo regulador do açúcar no sangue. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de canela em pó em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. O consumo excessivo de canela pode ser tóxico, por isso é importante não exagerar na quantidade.
Chá de gengibre: o gengibre é outro ingrediente que pode ajudar a baixar a glicose no sangue. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de gengibre ralado em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. O gengibre pode interagir com alguns medicamentos, por isso é importante consultar um médico antes de consumi-lo regularmente.
É importante ressaltar que o consumo de chás não substitui o tratamento médico adequado para o controle da diabetes. Consulte sempre um profissional de saúde para orientações individualizadas.