Chá de Camomila com Mel para Bebe

O chá de camomila com mel pode ser uma opção natural e segura para aliviar cólicas e desconfortos em bebês, desde que seja oferecido com moderação e sob orientação médica ou do pediatra da criança. Confira abaixo como preparar essa infusão de forma simples e prática:

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de flores de camomila secas
• 200 ml de água fervente
• 1 colher (chá) de mel puro (opcional)

Modo de preparo:

1. Coloque as flores de camomila em um infusor ou peneira de chá.
2. Adicione a água fervente em uma xícara e mergulhe o infusor ou peneira de chá na água.
3. Deixe o chá de camomila em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, até que a água fique amarelada e perfumada.
4. Retire o infusor ou peneira de chá e adicione o mel, se desejar.
5. Espere o chá esfriar um pouco antes de oferecer ao bebê, em quantidade moderada (10 a 30 ml).

Dica: você também pode preparar uma maior quantidade de chá de camomila e armazenar na geladeira, para oferecer ao bebê ao longo do dia. Lembre-se de aquecer o chá antes de servir novamente e descartar qualquer sobra após 24 horas.