Um chá natural que pode ajudar a aliviar os sintomas de resfriado é o chá de gengibre com limão e mel. Veja abaixo a receita:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco - 1 limão - 1 colher de sopa de mel - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Esprema o suco do limão. 3. Em uma panela, coloque o gengibre, suco do limão e água. 4. Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. 5. Desligue o fogo, coe e adicione o mel. 6. Misture bem e sirva ainda quente.
Esse chá é rico em vitamina C, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir a inflamação nas vias respiratórias. O mel tem propriedades antibacterianas e o gengibre pode ajudar a aliviar a tosse e a congestão nasal.