Existem diversos chás que podem ajudar a aliviar e liberar gases presos no corpo. Alguns exemplos são:
Chá de gengibre: o gengibre é um excelente anti-inflamatório e ajuda a melhorar a digestão. Para preparar o chá, basta adicionar alguns pedaços de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 5 minutos.
Chá de erva-doce: a erva-doce é conhecida por suas propriedades carminativas, ou seja, que ajudam a expelir gases. Basta adicionar uma colher de sopa de sementes de erva-doce em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 10 minutos.
Chá de hortelã: a hortelã tem um efeito relaxante no sistema digestivo e ajuda a aliviar a sensação de estufamento. Basta adicionar algumas folhas de hortelã em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 5 minutos.
Chá de camomila: a camomila também possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar a tensão no trato gastrointestinal. Basta adicionar uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 5 minutos.
É importante lembrar que, além do consumo de chás, é fundamental manter uma dieta equilibrada e praticar atividade física regularmente para evitar o acúmulo de gases presos no corpo. Em casos de desconforto persistente, é indicado procurar um médico para avaliação e tratamento adequado.