Existem alguns chás que podem ajudar a controlar a pressão arterial. É importante ressaltar que o consumo de chás não substitui o tratamento médico indicado para hipertensão arterial.
Algumas opções são:
Chá de hibisco: rico em antioxidantes, o chá de hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Pode ser consumido quente ou frio;
Chá de alho: estudos indicam que o alho pode ajudar a baixar a pressão arterial. Para preparar o chá, basta amassar alguns dentes de alho e deixar ferver em água por alguns minutos;
Chá de camomila: além de ajudar a relaxar, a camomila pode ajudar a diminuir a pressão arterial graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes;
Chá verde: rico em catequinas e outros compostos antioxidantes, o chá verde pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular e a reduzir a pressão arterial.
É importante lembrar que o consumo de chás deve ser moderado e que indivíduos hipertensos devem sempre consultar um médico antes de incluí-los na sua dieta.