Chá de Hortelã para Dormir

Não é recomendado o uso de chá de hortelã como auxílio para dormir, pois a planta possui propriedades estimulantes que podem prejudicar o sono. Além disso, a ingestão excessiva de chá de hortelã pode causar irritação gastrointestinal e outros efeitos colaterais. É mais seguro e eficaz procurar orientação médica para tratar problemas de sono.

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