Não é recomendado o uso de chá de hortelã como auxílio para dormir, pois a planta possui propriedades estimulantes que podem prejudicar o sono. Além disso, a ingestão excessiva de chá de hortelã pode causar irritação gastrointestinal e outros efeitos colaterais. É mais seguro e eficaz procurar orientação médica para tratar problemas de sono.