Chá de Hortelã Tosse

O chá de hortelã é um remédio natural muito eficaz para aliviar a tosse e a congestão nasal. A hortelã tem propriedades expectorantes que ajudam a eliminar o muco das vias respiratórias, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a reduzir a irritação na garganta. Para fazer o chá de hortelã para tosse, siga os passos abaixo:

Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de hortelã frescas ou secas - 1 xícara de água fervente - 1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Coloque as folhas de hortelã em uma xícara ou caneca.
2. Despeje a água fervente sobre as folhas de hortelã.
3. Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe o chá para retirar as folhas de hortelã.
5. Adicione mel a gosto, se desejar.
6. Beba o chá morno.

Você pode tomar o chá de hortelã de 2 a 3 vezes ao dia, conforme necessário, para aliviar os sintomas da tosse e da congestão nasal. Lembre-se de que o chá de hortelã não substitui o tratamento médico adequado para condições mais graves, portanto, sempre consulte um médico se seus sintomas persistirem ou piorarem.