A dosagem recomendada de chá branco varia dependendo do propósito de consumo e da tolerância individual. Geralmente, uma colher de chá de chá branco seco é suficiente para preparar uma xícara de 200 ml de chá. A infusão pode ser consumida de uma a três vezes por dia, preferencialmente após as refeições. É importante lembrar que o chá branco contém cafeína, portanto, deve ser evitado à noite para não prejudicar o sono. Além disso, pessoas sensíveis à cafeína ou com problemas cardíacos devem evitar o consumo excessivo de chá branco. É sempre recomendado consultar um médico antes de incorporar o chá branco na dieta.