Os efeitos do chá de camomila podem variar de acordo com cada pessoa, mas geralmente a bebida é conhecida por ter propriedades calmantes e relaxantes. Entre os principais efeitos estão:
Alívio do estresse e da ansiedade: a camomila é conhecida por ter propriedades ansiolíticas e sedativas, o que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Melhora do sono: o chá de camomila também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, pois ajuda a relaxar e a acalmar a mente.
Alívio de dores de cabeça: a bebida também pode ser útil para aliviar dores de cabeça, especialmente as causadas por tensão ou estresse.
Tratamento de problemas digestivos: a camomila pode ajudar a aliviar sintomas de indigestão, cólicas e gases, além de ajudar a reduzir a inflamação do trato gastrointestinal.
Fortalecimento do sistema imunológico: alguns estudos indicam que a camomila pode ter propriedades antimicrobianas e antioxidantes, o que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.