O chá de amora é uma bebida que tem se popularizado entre as mulheres que amamentam por ser uma fonte de nutrientes e vitaminas, além de ajudar a aumentar a produção de leite materno. No entanto, é importante lembrar que o consumo do chá deve ser moderado e acompanhado por um profissional de saúde.
A amora é rica em cálcio, ferro e vitamina C, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Por essa razão, o chá de amora pode ajudar a aumentar a produção de leite materno e até mesmo prevenir mastites.
Para preparar o chá de amora, basta adicionar uma colher de sopa de folhas de amoras secas em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. O ideal é consumir até três xícaras por dia.
No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chás pode causar efeitos indesejados, como diurese excessiva, desidratação e diminuição da produção de leite materno. Por essa razão, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de chás durante a amamentação.