Chá de Flor de Camomila

O chá de flor de camomila é uma bebida popular utilizada para relaxamento e alívio do estresse. A camomila é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e calmantes naturais. Além disso, o chá de camomila é rico em flavonoides, que são compostos antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças crônicas.

Para preparar o chá de flor de camomila, é necessário:

• 2 colheres de sopa de flores de camomila secas ou frescas
• 500 ml de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as flores de camomila em uma xícara ou bule.
2. Despeje a água fervente sobre as flores e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
3. Coe o chá e adoce a gosto, se necessário.
4. O chá pode ser servido quente ou frio.

É importante lembrar que o chá de camomila pode interagir com alguns medicamentos, especialmente com os que têm efeito sedativo. Portanto, é importante consultar um médico antes de incluir o chá de camomila na dieta, especialmente se você estiver tomando medicamentos.