A couve é um ingrediente muito utilizado em sucos e chás detox por ser rica em nutrientes e propriedades detoxificantes. Confira a receita de chá detox de couve:
Ingredientes: - 1 xícara de folhas de couve - 1 litro de água - Suco de 1 limão - Gengibre a gosto - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de couve e corte em pedaços. 2. Em uma panela, coloque a água e a couve e leve ao fogo médio. 3. Deixe cozinhar por 10 minutos e adicione o gengibre. 4. Desligue o fogo e tampe a panela. 5. Deixe descansar por 5 minutos e coe a mistura. 6. Adicione o suco de limão e o mel e misture bem. 7. Sirva quente ou frio.
O chá detox de couve pode ser consumido diariamente, preferencialmente em jejum ou antes das refeições para potencializar os efeitos detoxificantes. Além disso, é uma opção saudável e refrescante para os dias mais quentes.