Chá Gengibre Garganta

O chá de gengibre é conhecido por ajudar a aliviar dores de garganta e outros sintomas de gripe e resfriado. Para prepará-lo, é necessário utilizar raiz fresca de gengibre.

Ingredientes:

• 1 pedaço de raiz de gengibre fresca
• 500 ml de água
• 1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque um pedaço de raiz de gengibre fresca e corte em fatias finas.
2. Coloque as fatias de gengibre em uma panela com 500 ml de água.
3. Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
5. Coe o chá e adicione mel a gosto.
6. Beba o chá ainda quente para obter melhores resultados.

O chá de gengibre pode ser tomado até 3 vezes por dia para aliviar os sintomas de garganta irritada. No entanto, é importante não exagerar na quantidade de gengibre, pois o excesso pode causar efeitos colaterais, como irritação estomacal e piora dos sintomas de refluxo gastroesofágico. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer tratamento caseiro.