Algumas mulheres sofrem com cólicas menstruais, que podem ser desconfortáveis e até mesmo incapacitantes. Nesses casos, um chá pode ser uma boa opção para aliviar a dor e o desconforto. Abaixo está uma receita de chá para cólicas menstruais:
Ingredientes: - 1 colher de chá de gengibre ralado - 1 colher de chá de canela em pó - 1 colher de chá de cravo-da-índia - 1 colher de chá de cardamomo em pó - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver. 2. Adicione todos os ingredientes na água quente. 3. Deixe a mistura em fogo baixo por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva em uma xícara.
Este chá pode ser consumido até três vezes por dia durante o período menstrual. O gengibre e a canela são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias, enquanto o cravo-da-índia ajuda na redução da dor. O cardamomo é um tônico para o sistema digestivo e ajuda a relaxar os músculos. Lembrando sempre que é importante procurar um médico caso as cólicas menstruais persistam ou sejam muito intensas.