O chá de erva doce é uma excelente opção para as mães que acabaram de dar à luz. Essa erva é muito conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a combater gases e cólicas intestinais.
Além disso, o chá de erva doce pode ajudar na produção de leite materno, pois contém substâncias que estimulam a lactação. Ele também pode ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse, que são comuns nesse período pós-parto.
Para fazer o chá, basta colocar uma colher de sopa de sementes de erva doce em uma xícara de água fervente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e beber. É recomendado tomar de duas a três xícaras por dia.
É importante lembrar que o chá de erva doce não substitui uma alimentação saudável e balanceada. Consulte sempre o seu médico antes de consumir qualquer tipo de chá ou suplemento.