Sim, o chá de erva doce é benéfico para a saúde por diversos motivos, tais como:
Melhora a digestão: A erva doce contém óleos essenciais que ajudam a aliviar dores abdominais, flatulência e inchaço, além de incentivar a produção de bile, que ajuda na digestão de gorduras.
Reduz cólicas menstruais: A erva doce é conhecida por seu efeito relaxante, o que pode ajudar a reduzir a intensidade das cólicas menstruais.
Alivia sintomas de resfriados: O chá de erva doce pode ajudar a aliviar sintomas de resfriados como tosse, congestão nasal e dores de cabeça.
Ajuda a melhorar o sono: O efeito relaxante da erva doce pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, evitando distúrbios como insônia e ansiedade.
Protege o sistema cardiovascular: A erva doce contém antioxidantes e flavonoides que ajudam a proteger o coração e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Por isso, o chá de erva doce é uma ótima opção de bebida saudável para incluir em sua rotina.